Eine ganzheitliche Herangehensweise, die körperliche und psychische Aspekte vereint. Durch die Anwendung spezifischer Yogatechniken wird die Selbstregulation des Körpers aktiviert und das innere Gleichgewicht gefördert. Yogatherapie unterstützt den Heilungsprozess, verbessert die Lebensqualität und fördert das körperliche Wohlbefinden.

• Innere Ruhe und Gelassenheit finden
• Umgang mit Ängsten verbessern
• Verspannungen und Rückenschmerzen lindern
• Stresssymptome mindern und Blutdruck positiv beeinflussen
• Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Konzentrationsfähigkeit steigern
• Schmerzwahrnehmung beeinflussen
• Unterstützung im Erreichen persönlicher Ziele

Nach einem Erstgespräch entwickeln wir gemeinsam eine individuelle Yogapraxis, die du regelmäßig zu Hause übst. Je nach deiner persönlichen Zielsetzung kann deine Praxis Körperübungen, Atemtechniken, Visualisationen und Meditationen enthalten. In den folgenden Sitzungen entwickeln wir die Praxis nach deinen Bedürfnissen weiter. In der Regel umfasst eine Therapie 3-6 Sitzungen 

Erstgespräch 90 Minuten (inkl. Entwicklung der Praxis)
CHF 180.00

Therapiestunde 60 Minuten

CHF 120.00